吃米带糠,吃菜带帮,是一句古话,更是一句养生的秘诀。

        吃米带糠,吃菜带帮,是一句古话,也是一句俗话,更是一句养生的秘诀。吃米带糠指的是吃米应该多吃糙米或者标准米,而不是精白米,精白米的营养不及糙米和标准米,谷类加工是通过适当的碾磨,除去杂质和糠皮,但谷类里的维生素和膳食纤维多存在于胚芽和麸皮中,所以加工越精细的米面所含的维生素就越少,营养价值不及糙米粗面。米面如果加工过分粗糙,则所制出的食物感官性状不好,会降低消化吸收率。米糠型古龙御贡米正是沿袭了古人的一致采用传统的碾磨工艺进行加工而成。米糠型古龙御贡米更营养更健康。送礼送健康 送礼就送古龙御贡米。请认准包装上的御字哦。
  吃菜带帮,是一句古话,也是一句俗话,更是一句养生的秘诀。其中的菜,专指大白菜。基本的意思是,在吃大白菜时,不要只吃那些嫩叶子,要把比较粗的菜帮也同时吃掉,达到精粗搭配的效果,以利增加人体所需的营养。

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